Jootje » Sport
Jootje: Informatie van A tot Z
Artikelen 1 - 10 van 15 in de rubriek Sport

Sport

BloKarten, de nieuwe sport

BloKarten is een aantal jaren geleden uit Nieuw-Zeeland over komen waaien. Het lijkt erg op zeilen, maar dan gaat het over het strand. Diversen, 13-06-2007

Bodypump, wat is dat?

Bodypump, een fitnessworkout op muziek waar met een stang met gewichten de spiergroepen worden getraind. Tijdens de training komen veel herhalingen voor. Wat is bodypump, hoe werkt het en voor wie is… Overige sport, 29-08-2007

Buikspieroefeningen en mythes over Buikspieren

Wie droomt er niet van een strakke buik of een six-pack? In dit artikel worden buikspieroefeningen besproken om jou te helpen aan een strakke buik. Echter, het is enorm belangrijk als je gaat trainen,… Diversen, 26-07-2007

Buikspieroefeningen: Opwarming en Cooling down

Opwarming is voor iedere sport of beweging cruciaal. De opwarming behoort minimaal 10 minuten te duren en het is belangrijks tijdens deze periode de juiste techniek te gebruiken. Hieronder de opwarmin… Diversen, 26-07-2007
De juiste manier van Nordic Walking

De juiste manier van Nordic Walking

Veel mensen beoefenen de sport Nordic Walking. Helaas doet ongeveer de helft het fout. De stokken worden op de verkeerde manier gebruikt, de armen worden heen en weer geslingerd, de rug wordt krom get… Diversen, 11-09-2007

Fabels over fitness

Zogenoemde wellness- en fitnessexperts verspreiden vaak ook onzin. Lang niet alle fitnesstips maken hun beloftes waar. Een aantal fabels over fitness. Diversen, 09-09-2007
Handboogschieten, sport voor iedereen!

Handboogschieten, sport voor iedereen!

Handboogschieten is een sport waarbij flink wat concentratie nodig is. Vroeger werd het gebruikt als jacht- en oorlogswapen, tegenwoordig is dit alleen nog in de Verenigde Staten. Overige sport, 18-06-2007

Lichaamstraining: Adergymnastiek

Rond 7.000 liter bloed pompen de aders dagelijks naar het hart, waarmee het hart weer met zuurstof verrijkt kan worden. Iedereen kan de aders daarbij ondersteunen met adergymnastiek. Diversen, 03-11-2007

Lichaamstraining: Handgymnastiek

Dagelijks voeren we vele handgrepen uit. Wanneer bewegingsoefeningen voortdurend herhaald worden, beginnen bij sommige spieren en pezen te strijken. Laat het niet zo ver komen en biedt uw handen en ar… Diversen, 02-11-2007

Lichaamstraining: Strekken van de nek

Wie regelmatig zijn nekspieren rekt, wordt voelbaar losser. Spanningen in nek-, schouder- en gezichtsbereik kunnen onaangename spanningshoofdpijn veroorzaken. Achter de uiterlijke spanningen zitten va… Diversen, 02-11-2007
Schrijf mee!